照片疗法

重新看待自己的艺术

通过摄影接受和揭示你真实本质的空间

如果你正在阅读这篇文章，内心的某些东西可能已经在共鸣

我们很少用爱的眼光看待自己。在日常生活的喧嚣中，我们缺乏时间去看到自己内心的美丽、自然和和谐。但是，如果相机能够展示你的真实本质呢？

这不仅仅是照片。这是一个停下来、感受、揭示和接受你独特性的机会。每一张照片都是与自己对话的过程，是一个没有评判和刻板印象的空间。

这个过程是关于什么的？

关于接受自己本来的样子

关于光与影如何创造出你是主角的故事

关于柔和与自由，没有紧张和面具

关于在自己的身体中感到舒适的机会

这个过程是如何结构化的？

照片疗法是一个逐步走向自我接受和自我爱的旅程。每个阶段揭示你个性的不同方面。

第一杯咖啡

我们简单地开始 — 在一个舒适的咖啡馆见面以便相互了解。如果你愿意，可以分享是什么让你想到这样的拍摄，并分享你的故事 — 这将有助于让拍摄更深入和个人化。这是一次轻松的对话，你可以提出任何问题，感受自己的舒适程度。决定始终在于你 — 继续还是不继续，立刻还是稍后考虑。这个会议没有义务；它只是帮助你做出明智的选择。

认识形象

第一次拍摄简单开始 — 柔和的光线、舒适的衣服、自然的动作。你习惯于相机，我帮助你找到舒适的角度。微笑、轻松和在当下的感觉在这里是重要的。

沉浸在感受中

在第二次会议中，我们增加了更多姿势和动作的自由。你通过镜头观察自己，在柔韧性、情感和目光中找到自己的力量。这里是接受的真正魔力开始的地方。

纯粹的自然

在最后的拍摄中，你完全放弃控制。没有"正确"或"完美"，只有真诚。在这个阶段，你可以真正感到自由 — 在你的身体、情感和感受中。

安全与保密

你的界限始终是优先考虑的。每次拍摄都在一个舒适和信任的氛围中进行，没有人会评判或评价。

你的照片将仅保留给你。我们可以拍摄到你的闪存驱动器上，或立即将所有材料转移到你的笔记本电脑上。当天创建的所有内容都保持在我们之间。

未经你的明确书面同意，我不会发布或展示照片。你的安心和信任是我们工作的基础。

这项实践适合谁？

想要摆脱"好女孩"综合症的人

当社会期望和想要"正确"的欲望妨碍你感到活着和真实时

经历生活困难时期的人

分手、离婚、关系危机 — 当你需要再次感受到自己的价值和力量时

想要看到自己美丽的人

当镜子只显示"缺陷"，但你想看到自己形象的完整性和和谐时

想要超越舒适区的人

当内心渴望变得更加开放、大胆和自由，但缺乏支持和安全空间时

常见问题

必须参加所有阶段吗？

不，你可以选择在过程中走多远。你可以在任何阶段停止，或走完整个旅程 — 一切都取决于你的愿望和舒适度。

照片会有多露骨？

露骨的程度由你决定。我们提前讨论你的界限，并且绝不会违反它们。目标不是为了露骨而露骨，而是让你在身体中感到自由和舒适。

如果我不是上镜的人怎么办？

上镜是一个神话。每个人在感到舒适和放松时都是美丽的。我的工作是帮助你打开自己，看到你自然的美丽，而不需要紧张和摆姿势。

每个阶段持续多长时间？

通常，一次拍摄大约需要2小时，但我们并不着急。过程的质量比拍摄的照片数量更重要。

参与者的证言

"我从未想过我能这样看待自己...如此真实。这次经历帮助我在艰难的分手后接受自己的身体并爱自己。"

玛丽娜，34岁

"起初这很可怕，但随着每一张照片，我感到自己在打开。现在我看着这些照片，无法相信这个自信的女人就是我。"

爱丽丝，29岁

"在与毒性关系中度过的多年里，我不断受到批评，这次拍摄是我回归自我的第一步。我感觉我又看到了自己的价值。"

叶夫根尼亚，42岁

如果你正在阅读这篇文章，意味着内心的某些东西已经在回应

你可以长时间寻找"完美的时刻"，但它已经到来。即使你有疑虑，也请给我写信 — 我们可以只是谈谈，没有任何义务。

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