wawafot

Фото-терапия

Искусство видеть себя заново

Пространство для принятия и раскрытия своей истинной природы через фотографию

Если ты читаешь это, возможно, внутри уже откликается

Мы редко смотрим на себя глазами любви. В повседневной суете нам не хватает времени, чтобы увидеть в себе красоту, естественность и гармонию. Но что, если камера может показать твою настоящую сущность?

Это больше, чем просто фотографии. Это возможность остановиться, почувствовать себя, раскрыться и принять свою уникальность. Каждый кадр — это диалог с самим собой, пространство, где нет осуждения и стереотипов.

О чём этот процесс?

О принятии себя такой, какая ты есть

О том, как свет и тень создают историю, где ты главная героиня

О мягкости и свободе, без напряжения и масок

О возможности почувствовать себя комфортно в своём теле

Как устроен процесс?

Фото-терапия — это поэтапный путь к принятию и любви к себе. Каждый этап раскрывает новые грани вашей личности.

1

Первая чашка кофе

Мы начинаем с простого — встречаемся в уютном кафе, чтобы познакомиться. Если захочешь, ты можешь рассказать, что привело тебя к идее такой фотосессии и поделиться своей историей — это поможет сделать съёмку более глубокой и личной. Это лёгкая беседа, где ты можешь задать любые вопросы и почувствовать, насколько тебе комфортно. Решение всегда за тобой — продолжать или нет, сразу или подумав. Эта встреча не обязывает ни к чему, она лишь помогает тебе сделать осознанный выбор.

2

Знакомство с образом

Первая съёмка начинается с простого – мягкий свет, удобная одежда, естественные движения. Ты привыкаешь к камере, а я помогаю найти комфортные ракурсы. Здесь важны улыбки, лёгкость и ощущение себя в моменте.

3

Погружение в ощущения

На второй встрече мы добавляем больше свободы в позах и движениях. Ты наблюдаешь за собой через объектив, находишь свою силу в пластике, эмоциях, взгляде. Здесь начинается настоящая магия принятия.

4

Чистая естественность

В финальной съёмке ты полностью отпускаешь контроль. Здесь нет «правильного» или «идеального», только искренность. В этом этапе ты можешь почувствовать себя по-настоящему свободной – в своём теле, эмоциях, ощущениях.

Безопасность и конфиденциальность

Твои границы всегда на первом месте. Каждая съёмка проходит в уютной и доверительной атмосфере, где никто не осуждает и не оценивает.

Твои фотографии останутся только у тебя. Мы можем снимать на твою флешку или сразу перенести все материалы на твой ноутбук. Всё, что создаётся в этот день, остаётся между нами.

Я не публикую и не показываю фотографии без твоего явного письменного согласия. Твоё спокойствие и доверие – основа нашей работы.

Для кого эта практика?

Для тех, кто хочет освободиться от синдрома "хорошей девочки"

Когда социальные ожидания и стремление быть "правильной" мешают чувствовать себя живой и настоящей

Для тех, кто проходит через сложный период в жизни

Расставание, развод, кризис в отношениях – когда нужно заново почувствовать свою ценность и силу

Для тех, кто хочет увидеть свою красоту

Когда зеркало показывает лишь "недостатки", а хочется увидеть целостность и гармонию своего образа

Для тех, кто хочет шагнуть за границы комфорта

Когда внутри есть желание быть более открытой, смелой, свободной, но не хватает поддержки и безопасного пространства

Частые вопросы

Обязательно ли участвовать во всех этапах?

Нет, ты сама выбираешь, как далеко хочешь зайти в процессе. Можно остановиться на любом этапе или пройти весь путь – всё зависит только от твоего желания и комфорта.

Насколько откровенными будут фотографии?

Степень откровенности ты определяешь сама. Мы заранее обсуждаем твои границы и никогда их не нарушаем. Цель – не откровенность ради откровенности, а твоё чувство свободы и комфорта в своём теле.

Если я не фотогенична?

Фотогеничность – миф. Каждый человек красив, когда чувствует себя комфортно и расслабленно. Моя задача – помочь тебе раскрыться и увидеть свою естественную красоту без напряжения и позирования.

Сколько времени длится каждый этап?

Обычно одна съёмка занимает около 2 часов, но мы никуда не спешим. Важно качество процесса, а не количество сделанных фотографий.

Отзывы участниц

"

"Я никогда не думала, что смогу увидеть себя такой... настоящей. Этот опыт помог мне принять своё тело и полюбить себя после тяжёлого расставания."

Марина, 34 года

"

"Сначала было страшно, но с каждым кадром я чувствовала, как раскрываюсь. Теперь смотрю на эти фотографии и не могу поверить, что эта уверенная женщина – я."

Алиса, 29 лет

"

"После лет в токсичных отношениях, где меня постоянно критиковали, эта съёмка стала первым шагом к возвращению к себе. Я будто заново увидела свою ценность."

Евгения, 42 года

Если ты читаешь это, значит внутри уже есть отклик

Ты можешь долго искать "идеальный момент", а он уже настал. Напиши мне даже если сомневаешься – мы просто поговорим, без обязательств.

Записаться на встречу

Всё начинается с бесплатной встречи в комфортном месте